#강박증 #정신건강 #강박증극복 #인지행동치료 #전문가상담 #자기관리 #불안장애 #정신장애1 강박증 증상: 이해하고 극복하기 강박증은 많은 사람들이 겪는 심리적 문제 중 하나입니다. 이런 강박증증상은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 오늘은 강박증증상에 대해 깊이 있게 알아보고, 이를 이해하고 극복하는 방법에 대해 이야기해보려고 해요.강박증의 정의와 원인강박증이란?강박증은 강박사고와 강박행동으로 구성된 정신적 장애입니다. 강박사고는 반복적이고 원치 않는 생각이나 이미지로, 강박행동은 이러한 생각을 줄이기 위해 반복적으로 수행하는 행동이에요. 예를 들어, 손을 여러 번 씻는 행동이 이에 해당하죠.강박증의 원인강박증의 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 신경생물학적 요인 등이 복합적으로 작용할 수 있어요. 예를 들어, 가족 중에 강박증을 앓고 있는 사람이 있다면 그 영향을 받을 가능성이 높아요. 또한, 스트레스가.. 2024. 9. 23. 이전 1 다음
